Удушающую депрессию бесполезно заливать кофе. Лучше всего заварить травяной чай. И не в пакетике, а сами сложите несколько компонентов. Хоть привезите с дачи листики вишни, смородины и мяты. Важен и вкус, и процесс. 

Если гнев охватил дома, бегите в спальню и колотите подушку. Она, в отличие от близких, не обидится и впитает в себя весь негатив. 

От перенапряжения помогают смешные ролики в Интернете или пара страниц какого-нибудь лёгкого романа. 

Наконец, самый простой и действенный метод: начать медленно и глубоко дышать. Сердитый человек втягивает воздух часто и маленькими порциями.